Fitness omeleta a lá KULAU

Milí naši čitatelia, dnes vám predstavíme recept vhodný hlavne na raňajky alebo aj skorú večeru :) .

Prísady pre 4 osoby:

1 polievková lyžica KULAU Bio kokosového oleja

6ks vajec (najlepšie samozrejme Bio)

1 cibuľa

1 malá brokolica

hrsť mladého špenátu

1 malá červená chilli paprička

soľ

čierne korenie

Príprava:

Na panvici zohrejte bio kokosový olej KULAU. Cibuľu nakrájanú na drobno dajte na rozohriatu panvicu a pridajte pokrájanú brokolicu a chili papričku. Dávajte pozor, ak je chili-paprika príliš pikantná, pridajte jej radšej menej. Keď začne byť brokolica chrumkavá, pridajte vajcia a pečte. Nakoniec pridajte špenát. Podľa potreby dochuťte soľou alebo čiernym korením.

Autor: Marek, KULAU